반응형 식이요법3 이 음식과 같이 먹으면 독 된다? 관절염 약 복용 중 피해야 할 식품 7가지 관절염 치료에 쓰이는 약물은 효과가 강력한 만큼 음식이나 건강기능식품과의 상호작용에 주의가 필요해요. 특히 NSAIDs나 스테로이드 같은 약물은 위장이나 간, 신장에 영향을 줄 수 있어요. 이 글에서는 약학정보원과 한국의 의료기관 자료를 기반으로 관절염 약 복용 중 피해야 할 음식, 주의해야 할 건강기능식품을 정리해 봤어요. 내 몸을 더 잘 돌보기 위해 꼭 알아둬야 할 정보들이니, 하나하나 살펴보도록 해요! 다음 내용은 이어서 자세히 소개할게요 📘 NSAIDs와 스테로이드 복용 시 주의해야 할 음식들을 표로도 정리해서 보기 쉽게 안내할 예정이니 끝까지 읽어주세요!💊 NSAIDs 복용 시 주의 음식2025.05.12 - [일상정보] - 관절염 약 오래 먹으면 간·신장 망가질까? 장기복용 부작용 총정리 .. 2025. 5. 12. 혈압 낮추는법, 약 없이 실천 가능한 하루 루틴 5가지 고혈압은 현대인의 가장 흔한 건강 고민 중 하나예요. 하지만 약 없이도 일상 속 습관을 조금만 바꾸면 혈압을 자연스럽게 조절할 수 있어요. 특히 아침 루틴, 운동, 식이조절, 스트레스 해소, 수면 관리까지 딱 다섯 가지 루틴만 지켜도 혈압을 안정적으로 관리할 수 있답니다. 이 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 약 없는 혈압 관리 루틴 5가지를 소개할게요. 모두 실생활에서 바로 적용할 수 있고, 꾸준히 실천하면 효과를 확실히 느낄 수 있을 거예요. 지금 바로 바꿔보세요!🌞 아침 루틴: 하루의 건강한 시작하루를 시작하는 아침은 혈압 관리를 위한 가장 중요한 시간 중 하나예요. 아침에 갑작스러운 활동을 하거나 스트레스를 받으면 혈압이 급격히 오를 수 있거든요. 그래서 아침 루틴을 잘 짜는 것만으로도 혈.. 2025. 4. 8. 생리 늦어질 때 알아야 할 스트레스와 호르몬의 관계: 자연 해결법 5가지 생리 주기는 정말 민감한 시스템이에요. 특히 스트레스와 호르몬은 굉장히 밀접한 연관을 가지고 있어서, 마음 상태가 생리에 영향을 주는 경우가 많답니다. 한 번쯤은 중요한 시험이나 이직, 인간관계 문제로 생리가 늦어졌던 경험, 다들 있지 않으셨나요? 제가 생각했을 때 가장 중요한 건 우리 몸이 보내는 신호를 무시하지 않는 거예요. 평소보다 생리가 늦어진다면 스트레스나 생활 패턴을 한 번 점검해 보는 것도 좋아요. 오늘은 스트레스와 생리의 관계, 그리고 이를 자연스럽게 조절하는 5가지 방법에 대해 알아볼게요 😊스트레스와 호르몬의 관계 🧠여성의 생리 주기는 시상하부-뇌하수체-난소(HPO) 축이라는 아주 정교한 시스템에 의해 조절돼요. 이 축은 신경계와 내분비계가 연결된 고속도로처럼, 배란과 월경 주기를 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
